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増えたり、減ったり

最近、体重が増えたり、減ったりしています。
その日の体調にもよると思うんだけど、
安定しているのか、していないのか、よくわからない。

本日の体重測定結果

コブタ夫 77.6kg

今年は、ソフトバレーもフットサルもないんで、
運動は、筋トレだけになっちゃいました。

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テーマ : ダイエット日記 - ジャンル : ヘルス・ダイエット

増えたな~

本日の体重測定結果

コブタ夫 78.8kg

増えたな~。
コブタ妻は、最近体重を教えてくれません。
きっと、えらいことになっているんだろうな。

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本日の体重

本日の体重測定結果

コブタ夫 78.4kg

昨晩、妻の実家で蟹、刺身、カレー鍋をご馳走になりました。
そのおかげで体重がちょっと増です。

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本日の体重

本日の体重測定結果

コブタ夫 77.9kg

今日は、朝4時起きで仕事に行ってきました。
そのおかげかどうかは解らないが、体重を維持できた。

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ゴミ

車で、走っていると、中央分離帯、路肩にいっぱい捨ててあるものがある。

ゴミです。

なんかそこらじゅうに落ちているんですよ。

気になりだすとだんだん腹が立ってきて、

運転しながら一人でずっと怒っていました。

なんでゴミ箱に捨てることができないのか全く理解できません。

あといまだに、街を歩いていると、歩きタバコ、ポイ捨てをする人、

これも理解できません。

これじゃあ増税されても仕方ないんじゃないかなと思います。

もっとマナーを守ってほしいと思います。


本日体重測定結果

コブタ夫 78.0kg


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安定してる?

最近、けっこう食べたかな?と思っても、
体重が、一旦増えた後、もとに戻ります。
これって、安定してるってことなのかな?

今日の体重測定結果

コブタ夫 77.7kg

ほらね。
安定してる。
だからといって、気を抜かずに今年いっぱいがんばります。


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忘年会の後

先週の金・土と忘年会がありました。
金曜日は、蟹を食べ締めにラーメンと餃子を食べました。
土曜日は、立食パーティー、締めに牛丼を食べました。
これはかなり増えていると覚悟していました。
ということで、本日の体重測定結果です。

コブタ夫 77.8kg

おや、全然増えていませんでした。
よかったです。


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忘年会の後

昨晩は、第一回目の忘年会でした。
いっぱい食べていっぱい飲んで楽しい忘年会でした。

帰宅後の体重測定結果

コブタ夫 78.3kg

あまり体重が増えていませんでした。
よかったよかったって感じです。

明日、明後日と2夜連続で忘年会です。
次は、かなり増えそうな気がします。

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健康診断の結果

本日、健康診断の結果がきました。

身長 174.5cm
体重 77.9kg  標準体重は67kgで私は、軽度肥満という判定でした。
ウエスト 81.5cm
BMI 25.6
メタボリックシンドローム判定  非該当
その他は、異常なしでした。


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本日の体重

本日の帰宅後の体重測定結果

コブタ夫 77.9kg

明後日は、忘年会です。
今月は、忘年会だらけです。

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