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筋肉痛です

一昨日やった腕立て、腹筋ですでに筋肉痛になってしまいました。

年のせいか、1日遅れて筋肉痛に。

今日の筋トレメニュー

■腕立て  20回 3セット
■腹筋    20回 3セット


妻もなんか筋トレをやっているみたいです。

成果はあるのかな?


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テーマ : ダイエット日記 - ジャンル : ヘルス・ダイエット

comments

はじめまして(^^)

ウチも「バカップル」ならぬ「デカップル」と呼ばれるほど
夫婦揃ってメタボ体型です。
コブタなんて可愛いものじゃないです(^^;
今年はお互い10kg痩せよう、なんて言い合ってますが・・・どうなることやら。
お互い、頑張りましょうねi-237

ありがとうございます

コメントありがとうございます。
私達もコブタっていってるだけで、
けっこうきてますよ(^_^;)

目標達成できるようにお互いがんばりましょうね(^^♪

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